防溺水六不准有以下六点：一、不准私自下水游泳;二、不准擅自与他人结伴游泳;三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;四、不准到不熟悉的水域游泳;五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;六、不准不会水性的学生擅自下水施救。 游泳是一项可以强身健体的运动，但是在游泳之前一定要做好热身准备。 避免水温过凉而出现抽筋的情况，不然很容易导致溺水。 千万不要去没有任何安全防护的区域游泳。 而且最好在游泳的时候能够与他人结伴，在出现积水的时候，也能够及时得到救援。

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