网站首页>团购频道 > 正文

得了高血压应该怎么锻炼?高血压要忌口吗哪些东西不能吃?

来源:幸福云阳    2022-09-23 10:23:14

高血压的最佳锻炼方法?

快步走和游泳

快步走和游泳时高血压患者最佳运动方式,既可以降血压,又可以降血脂和减肥。

高血压禁吃的十大食物?

很多人都知道高血压是一个比较麻烦的疾病,一旦出现这个疾病,可能就需要终身服用药物,甚至对饮食上也有足够的限制,那么高血压禁吃的十大食物是什么? 高热能食物 (葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。 高血压患者多合并有超重或肥胖。 所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。 食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。 因此,高血压患者应限制盐量的摄入。 高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。 因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。 而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

关键词: 高血压怎么锻炼 高血压忌口吗 高血压什么东西不能吃 高血压患者运动

公益资讯

+更多

云阳资讯

+更多
理想ONE的车主集体维权为那般?是理想不行了还是电动汽车行业不行了?
理想ONE的车主集体维权为那般?是理想不行了还是电动汽车行业不行了?
最近理想ONE的车主正在集体维权了,投诉理想汽车欺诈。原因是9月1日忽然宣布停产,存车降价2万。有车主提了新车刚跑了一天,这就好比淘宝双 [详细]

相关词

+更多