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便秘严重的人怎么办怎样可以快速排便?便秘宜喝什么?

来源:幸福云阳    2022-09-23 10:29:58

便秘喝什么好

1、蜂蜜水,蜂蜜具有润肠通便的作用,经常喝蜂蜜水,能改善便秘症状。蜂蜜不宜用开水冲服,以免破坏其中的营养成分,最适宜的水温是60℃左右,效果最好。

2、绿茶,经常喝绿茶能缓解便秘,还有去除口臭的作用。

3、蒲公英泡水喝,蒲公英具有清热解毒、缓解便秘的功效,对上火引起的便秘效果较好。

4、平时要多喝温开水,建议每天喝2000-3000ml,多喝水可以促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘症状。

便秘病人还要养成良好的排便习惯,要适量的运动,要多吃含纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,都能缓解便秘的症状。

便秘严重怎么办怎样做能快速排便?

严重便秘需要快速排便,可以口服乳果糖口服液或者胃肠动力药物进行治疗。便秘主要是因为胃肠蠕动功能减慢,粪便在肠道内积聚时间过长,大量的水分被吸收之后,导致大便干结、排便困难。快速的排便方法从药物方面讲,可以口服乳果糖口服液,可以软化大便,从而促进排便。此外也可以口服改善胃肠动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片来促进胃肠蠕动,可以有效的排便。还可以口服益生菌来调节肠道菌群,从而改善便秘的症状。除药物之外,饮食方面可以多喝水、喝酸奶,可以补充肠道益生菌,多吃些粗纤维的食物,比如蔬菜、粗粮,还可以多吃些有利于胃肠通便的水果,比如香蕉、火龙果、梨子等。此外在生活习惯上要注意按时上厕所,以及养成定时排便的习惯。

关键词: 便秘喝什么好 便秘严重怎么办 快速排便 怎样做能快速排便

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