辰时07:00-09:00

养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西，容易患胃病和消化道溃疡
 

巳时09:00-11:00

此时是脾工作的时候，喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
 

午时11:00-13:00

心经当令，所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足

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