1、香蕉的纤维质很高，可协助恢复肠胃正常活动，消除便泌。

2、弥补足够的水分，改进体内水循环。

3、吸取足够维他命、矿物质和膳食纤维。

4、吸取植物养分素，抗氧化作用能够维持身体健康。

5、富含的酶能够活化人体代谢功用。

6、让肠胃得到时刻歇息。

7、富含的糖分让人能够控制非正常的饮食。

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