健康成年人的安全咖啡因摄入量

对于不患有任何疾病的成年人来讲，其每天的安全咖啡因摄入量应在300-400毫克，即：

5.2杯意式浓缩咖啡

1杯星巴克大杯滴滤咖啡

2.5罐16盎司Monster功能饮料

5罐8盎司红牛

11罐12盎司可乐

据欧洲食品安全研究协会称，成年人每天的安全咖啡因摄入量应为400毫克，每次摄入量不应超过200毫克。

根据世界人口平均体重，我们得出的结论是：成年人的安全咖啡因摄入量应以6毫克/公斤计算。

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