肚子胀气能不能吃豆腐?肚子胀的情况下，不建议吃豆腐了。豆腐是豆制品，里面的大量植物蛋白，在肠胃内消化吸收后会产生氮，还会一些有害菌，比如产气杆菌所利用，分解发酵不断产生气体。肚子胀气期间不光是豆腐，豆浆，粉条，薯类等产生的食物也不建议吃。

豆腐吃了肚子就胀气：豆腐吃了就胀气，还是跟豆制品本身有容易产气的成分有关。豆腐吃多了不好消化，而且容易引发腹胀，植物蛋白丰富的食材，不光是豆制品，薯类，一些粗纤维丰富的食材，都是容易产气的。要根据自身的肠胃的耐受情况来合理摄入。

关键词： 肚子胀气 肚子胀气能不能吃豆腐 植物蛋白 豆腐吃了就胀气