三、诱发慢性疾病

经常吃外卖更容易出现身体各项指标的变化，特别是出现高血压，高血脂症的概率会明显增高。很多外卖为了吸引人，都会做得比较鲜香麻辣，而且里面的油脂含量比较多，经常进食外卖有可能会出现血脂水平升高情况，血压也容易升高，这样对身体健康不利。为了维持血压稳定，防止高脂血症、高血压等疾病出现，最重要的就是不要经常吃外卖。应该选择清淡健康的食物进食，这样才能防止健康受影响。

关键词： 外卖危害 外卖危害身体健康 外卖不健康 长时间吃外卖